青蘋果香茅水

材料：

• 青蘋果2個、香茅2-3根、斑斕葉幾片、水1.500L

 

做法：

1. 青蘋果切成塊。
2. 香茅切段。
3. 把所有材料倒入鍋裡，加入清水。
4. 大火煮滾後再轉小火煮20分鐘。
5. 喜歡甜的可以加一塊冰糖。

 

功效：

• 促進消化 抗菌消炎。
• 可修補受損軟骨，有助膝蓋軟骨疼痛問題。
• 對有偏頭痛、關節炎的特別友好。