四寶茶

材料：

• 花旗參3g、黃芪5g、麥冬4g、黨參4g

 

做法：

1. 將所有食材清洗乾淨。
2. 放入養生壺加適量清水煮20-30分鐘左右即可。

 

適用人群：

• 氣陰兩虛、易疲勞、免疫力低下、經常熬夜、 工作壓力大的人群。

飲用方法：

• 可用開水沖泡代茶飲。

禁忌：

• 陰虛火旺、感冒發熱、痰濕體質者慎用。
• 不建議長期天天飲用，建議根據體質調整，避免過量。