山楂紅棗蘋果茶

食材：

山楂乾10g、蘋果1個、紅棗5顆、清水1L、冰糖適量

 

做法：

1. 蘋果洗淨切塊。
2. 紅棗去核。
3. 所有食材(冰糖除外)加水，大火煮至滾。
4. 轉中火煮30分鐘。
5. 加入冰糖煮至冰糖溶化。
6. 再煮約5分鐘即可。

 

好處：

• 適合消化不良，便秘，代謝較慢，想要瘦肚肚的寶子。