香茅青蘋果水

材料：

香茅6根、青蘋果3粒、斑斕葉5片、清水4L、片糖1片

 

做法：

1. 青蘋果切塊
2. 把所有材料倒入鍋裡，加入清水，大火煮滾再轉小火煮1小時。
3. 煮至1小時後加入片糖，再煮10分鐘就完成了。

 

功效：

• 可修補受損軟骨，有助膝蓋軟骨疼痛問題。
• 祛風化濕，消腫止痛。
• 祛寒、頭痛、偏頭痛、神經痛。
• 大家1星期可以煮1至3次試試。