黑養豆漿

材料：

• 黑豆20g、黑米20g、核桃仁2個、乾百合10g、黃冰糖少許、清水600ml

 

做法：

1. 所有食材沖洗，入破壁機。
2. 加水600ml，選豆漿模式。
3. 加黃冰糖攪勻。

 

備註：

• 睡前2小時喝，助眠加倍。