降糖茶：粟米鬚茶

作用：

• 利水消腫、清肝利膽，輔助降糖、降壓，緩解高血糖引發的下肢浮腫、小便不利。

 

材料：

• 乾粟米鬚10g

 

做法：

• 加水煮15分鐘，代茶飲用。

 

適配：

• 高血糖合併高血壓、水腫、小便不暢人群。

 

提醒：

• 尿頻、體質虛弱、低血壓人群不宜長期大量飲用。