清補涼

材料：
蓮子2份、淮山2份、薏米2份、茨實2份、百合1份、沙蔘1份、玉竹1份、蜜棗少許、豬展適量

做法：
清水煲滾後加入所有材料煲約1小時即可飲用。

備註：
蓮子和淮山有健脾固腎作用，薏米利水清肺氣，百合、沙蔘和玉竹有滋陰潤肺和清熱化痰功效，常食用可滋潤養顏。此湯水不寒不燥，四時皆宜。

功效：
此湯滋潤養顏