2023年11月7日星期二

羅漢果花旗參瘦肉湯

材料:
瘦肉1/2斤、羅漢果1/2個、花旗參片20g、蜜棗2-3粒、南北杏1湯匙、陳皮1小塊

調味:
鹽少許

做法:

  1. 陳皮浸軟與羅漢果、蜜棗、南北杏洗淨,瀝乾水份,備用。
  2. 瘦肉飛水,洗淨,備用。
  3. 花旗參片略沖洗,備用。
  4. 把所有材料放入湯煲中,注入適量清水,煲至滾。
  5. 改用小火煲約2.5小時至湯濃,材料熟,以適量鹽調味即可飲用。

功效:
此湯清肺潤喉,羅漢果清肺潤腸、理痰火、消喉炎,陳皮健胃、鎮咳利水,花旗參生津助液、滋養肺胃。

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