2026年3月25日星期三

雪梨蘋果桔餅湯

食材:

雪梨4個、蘋果4個、桔餅2塊、乾百合40g、南北杏40g、無花果4粒、瘦肉400g、清水約2L


做法:

  1. 雪梨、蘋果洗淨去芯切塊。
  2. 無花果對半切開。
  3. 乾百合、南北杏洗淨。
  4. 瘦肉切塊汆燙去雜質(加料酒),撈起備用。
  5. 將全部材料放入湯鍋,注入清水2L
  6. 大火煮滾後轉小火煲約1小時15分鐘
  7. 撇去浮油即可飲用。


功效:

  • 清熱生津、潤肺止咳,湯品清甜。
  • 全家轉季時皆宜,特別適合燥熱乾咳者。

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