2026年3月25日星期三

青橄欖桔餅瘦肉湯

食材:

青橄欖12粒、桔餅2個、瘦肉300g、南北杏少許、蜜棗2粒、陳皮1片、清水約1.5L


做法:

  1. 陳皮浸軟刮去白囊洗淨。
  2. 桔餅稍沖洗。
  3. 青橄欖洗淨拍裂。
  4. 南北杏、蜜棗洗淨。
  5. 瘦肉切塊汆燙去血沫(可加料酒),撈起備用。
  6. 煮滾清水1.5L,加入全部材料。
  7. 大火煮10分鐘後轉小火煲1.5小時即可。


功效:

  • 潤肺止咳、清咽化痰,性質偏涼,可緩解肺熱乾咳(咽乾少痰)

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