青瓜番茄優酪乳

材料：

• 番茄1個、青瓜1/2根、優酪乳適量、飲用水少許

 

做法：

• 將所有食材丟進破壁機/榨汁機，40秒搞定。

 

小貼士：

• 青瓜不去皮，營養更好。
• 番茄選熟透的，更酸甜。
• 優酪乳選無糖的，更低卡。
• 喜歡冰的可以加冰塊。